2024年4月27日晚19：30，“知无央学堂”系列公益讲座第二十二期诚邀厦门大学杨宗保教授，作题为《上火与健康》的讲座。

杨宗保老师是中医学博士，博士后合作导师，厦门市卫生健康委员会二级调研员（挂职），福建省高层次人才，厦门市高层次重点引进人才（A类）；中国针灸学会减肥与美容专业委员会副主任委员，福建省中医体质调理学会副会长，厦门市针灸学会秘书长，多次到新西兰、泰国、日本、斯里兰卡、西班牙、马来西亚、英国等讲学和中医临床。主要从事针灸效应的系统生物学机制研究。先后在湖南省荣军医院、江西中医药大学和厦门大学工作。擅长针灸治疗脾胃病、眼科病和过敏性疾病。

杨老师首先指出火是人类进化的里程碑，能温养、焚烧万物。人体有微微不绝之火（正常之火），以延续生命。上火是多种原因导致阴不制阳而以火热症状为特征的异常之火。人体之火可分为生理之火、病理之火两类，有八种原因会导致上火。

其次，杨老师教大家利用望诊、问诊、闻诊及舌脉等来判断自己是否上火。

接着，杨老师认为，上火是百病之源，如高血压、糖尿病、脑中风、肿瘤、失眠、冠心病、痤疮、鼻出血、口腔溃疡、扁桃体炎、咽炎、胃炎、肠易激综合征、痔疮、甲亢、更年期综合征、干燥综合征、狂躁症等18种疾病，均与上火相关联。

最后，杨老师提出，上火一年四季均会发生，因此，我们要时刻做好预防工作。可通过平和心态、均衡饮食、针对运动、清凉中药、适时针灸等5种途径消除上火。

教育人才及校友学习中心主任李金水为杨老师颁发“知无央学堂”纪念章。

“知无央学堂”是由闽都陈嘉庚公益基金会赞助，厦门大学继续教育学院举办的系列公益讲座，是学院积极推动厦门大学终身教育事业发展的举措之一。本次讲座通过“厦门大学继续教育学院”视频号面向社会直播。

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